Télétravail Responsable : top 5 des éco-gestes simples pour optimiser le travail à la maison

Tu es un.e adepte du télétravail ou tu découvres peut-être cette nouvelle organisation du travail ? On vante souvent les aspects bénéfiques du télétravail sur l’écologie avec la baisse des déplacements et donc des émissions de CO2. Mais selon une étude pilotée par British Telecom, travailler depuis chez soi engendrerait une hausse de consommation énergétique de plus de 20 %. Alors comment faire du télétravail de manière responsable sans faire exploser ta facture d’électricité ? 🤔 Dans cet article, je te donne mes 5 bonnes pratiques et conseils pour travailler sereinement de chez toi tout en participant à la préservation de notre environnement 🌏

1. Aménager son cocon professionnel 🌞

Pour être productif et efficace, il est essentiel de se créer un environnement de travail confortable. En installant ton bureau perpendiculairement aux fenêtres, tu pourras profiter au maximum de l’éclairage naturel. Quoi de mieux que la lumière de soleil pour accompagner ta créativité et ta productivité ? Pour le chauffage, l'idéal serait de le programmer, toute la journée, seulement dans la pièce où tu décides de travailler (par exemple le salon ou ton bureau). Oh et surtout, pense bien à fermer la porte pour maintenir la chaleur à l’intérieur 😉

2. Bien aérer son logement 🏡

En restant chez soi toute la journée, le taux d’humidité est naturellement plus élevé (respiration, lessives, douche, cuisine …). Ton logement aussi a besoin de respirer ! Tous les jours, pendant 5 à 10 minutes ouvre en GRAND tes fenêtres. Cette méthode est plus efficace et moins énergivore qu’un fin courant d’air qui duuure et qui refroidit les murs. Finalement, savais-tu qu’un air sec est plus facile à chauffer qu’un air humide ? 🙄

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3. Bichonner ses équipements numériques 💻

Qui n’a jamais laissé charger son PC plusieurs heures d’affilées, sans se soucier des consommations d’électricité ? Lorsque ton ordinateur (ou ton smartphone) est chargé à 100%, il continue de consommer de l’énergie inutilement. Alors, pour éviter de passer ton temps à vérifier l’état de charge de ta batterie, je te conseille d’installer une alarme :

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De la même manière, ne laisse pas ton ordinateur trop longtemps en veille. A la fin de la journée, extinction complète recommandée !

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4. Renouer avec les mails 💌

En compressant tes pièce-jointes

Télétravail oblige, nous accordons une plus grande place à l’écrit et, en particulier, aux mails. Selon l’Ademe, ce sont 10 000 milliards de mails qui parcourent le monde chaque jour 🛫 Leur impact environnemental est variable. Il dépend du nombre de destinataires, du temps de stockage sur les serveurs, et du poids des pièces-jointes. En moyenne un mail génère 10g de CO2 par an. Ma bonne astuce : éviter au maximum l’envoi de pièces-jointes ou prendre l’initiative de les compresser avant d’envoyer. Je t’ai déniché un site gratuit qui te permet de réduire de 70% des jpeg, png ou pdf le tout gratuitement et sans perdre en qualité : https://compressjpeg.com/fr/.

En triant tes mails

Et si on profitait d’avoir un peu plus de temps pour faire du tri dans nos boîtes mails ? Quand on sait que 60% des mails que l’on reçoit ne sont jamais ouverts…

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5. S’accorder une pause (une vraie!) 🌼

Pour ne pas se transformer en arbre voûté à la fin de la journée, il est essentiel de faire des pauses, de s’aérer et de bouger ! Si tu as la chance d’avoir un extérieur, profites-en pour prendre l’air et pour faire un peu de jardinage. À midi, prépare-toi de bons petits plats maison en suivant la méthode du batchcooking. Très tendance, le batchcooking consiste à préparer tous tes plats de la semaine en amont, pour libérer du temps et te libérer psychologiquement de cette charge. Prends le temps de manger en pleine conscience et de méditer. Finalement, même en télétravail, il est important de garder contact avec ses collègues en leur partageant ton dernier roman coup de coeur sur l’application Energic par exemple. Ce sont tous ces petits moments du quotidien qui créent du lien et qui nous font du bien 💛

J’espère que ces conseils te seront utiles pour adopter un télétravail responsable ! Si tu as d’autres astuces n’hésite pas à me les partager par mail (et sans pièce-jointe 😉) à apolline@energic.io

Bon télétravail !